把当下留住(图)

发布 : 2020-8-25  来源 : 明报新闻网


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杨永明（保良局陈守仁小学校长）


文：杨永明（保良局陈守仁小学校长）

担任管理工作超过廿五年。认为孩子的发展有?无限可能，透过不同的互动经历与自我追寻，就能找到幸福。

有人说将来往哪里走，如何走，建基于当下这一步，生活在今天的社会，很有同感吧？

「当下」的意思人人皆知，人人也会说：当下不就是此时此刻吗？对的，当下就是你现在看到这行文字的刹那，这个瞬间却不能抓住，因为一看一说便过去了。要活捉当下，只能让当下跌入自设的网罗，才能把当下留住。

3分钟清单？重新解读过去？

我有一个同事，他认为一日里有480次3分钟，为了好好利用时间，可以预备一份「在3分钟内完成的事」的清单，当你在日常生活中发现有几分钟的空档时，可即时从清单选取，即时实施。这个3分钟清单，就是一个自设的网罗，把未来的「当下」捕获。

我的同事又说：过去不能改变，但可重新解读。按此逻辑，即过去的事实不能改变，但过去所留下的印象、感受和情绪，可以从头经历，并且全新解读。嗯！这也是自设的网罗呀！把一些印象深刻但又悔疚不已的过去式「当下」，用自设的网罗像捞鱼般，捞出来，再从不同角度去诠释，重新明白！你或会有大发现，可能会知道了一些「自疚自责」不断拖?一己后腿，无法前进，窒碍成长；又可能会醒觉到好些老友已经多时没见，想念如昔，不如send个电邮或信息，约个茶叙，重新connect。

无论是「3分钟清单」也好，「重新解读过去」也好，都离不开事件，原来我们都活在事件中，没有事件，还有当下吗？那么，把当下留住，就是好好应对事件，恰当处理事件给我们留下的馀震或馀韵了。这个soft skill是无数成功人士的core skill，也是孩子们成长过程中不可或缺的核心工具，我们称之为：自我反思。

Core skill：自我反思

你有写日记的习惯吗？啊！廿一世纪，人手一机，写blog都已经式微，大家都用Vblog或看别人的Vblog。Blog，按剑桥网上字典是指a regular record of your thoughts, opinions, or experiences that you put on the internet for other people to read。如果只想把当下留住，时不时给自己有自我反思的机会，我认为一本实体手帐，一本个人化的、充满?触感的journal book更具生活气息。

孩子的成长不是24小时或365日的事，从小指导他们，让他们创设自己的人生，学写手帐是一个学校未必会教的选择，无论是自我生活规划、日常安排、事件纪录、创意摘要等等，只要能够把当下留住，在任何一天，任何一刻，也可以是新的开始……