手机滑太久手麻掉(组图)

发布 : 2021-10-05  来源 : 明报新闻网


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防疫在家，许多民众沉迷于手游或是用手机追剧，却发现滑太久手机，小指头会感觉麻麻的，骨科医师廖志祥透过脸书「骨科廖志祥医师 - 运动医学讲堂」提醒，若手部出现麻痛、肿胀，或是抓握无力等症状，可能是「尺神经」受伤，要当心罹患肘隧道症候群，至于是否一定要动手术，他也分享了治疗方法。

什么是「肘隧道症候群」？廖志祥解释，尺神经通过上臂到前臂时，会经过手肘的内后侧，也就是肘隧道。肘隧道症候群就是指肘隧道内的尺神经受到压迫或是刺激而产生症状，像是小指及一半的无名指麻痛、手掌肿胀、手指抓握无力等状况。

廖志祥表示，尺神经位在皮肤跟骨头之间，非常表浅，受到的保护较少，因此容易受伤。他举例，大家都有不小心撞到手肘，手肘瞬间又痛又麻，好似有一阵阵触电的感觉，其实这就是撞击到尺神经造成的结果。

有四种人容易有肘隧道症候群，廖志祥点出「上班族」、「运动员」、「手肘曾经受过伤者」、「手游成瘾者」应特别注意手肘状况。他分析，上班族因长时间使用滑鼠，手肘内侧靠在桌上，会造成尺神经遭压迫时间过长；运动员则是因为需要举重、投球、挥拍，手肘会经常弯曲或外翻，进而反覆刺激尺神经。

要特别注意的是，居家防疫期间，许多民众沉迷于使用手机打电动、追剧，手肘长时间过度弯曲，会持续刺激尺神经，至于手肘曾受过伤的人，新生的组织或骨刺也会刺激尺神经，容易引发肘隧道症候群。

廖志祥提醒，若民众有肘隧道症候群，一般来说，第一线治疗会先以「保守治疗」为主，包含休息、口服消炎止痛药、改变作息减少手肘弯曲的时间、使用辅具固定手肘角度、局部注射类固醇等方法，但若保守治疗无效，就要考虑透过「手术治疗」，包含：手术局部减压、尺神经绕道、甚至是切除部分手肘内侧的骨头以达成减压的效果，实际治疗方式应让医师当面谘询评估后决定。