风热疫毒未清(组图)
发布 : 2022-5-16 来源 : 明报新闻网
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大椎穴
合谷穴
百会穴
注册中医彭明慧解释，风热简单来说是指外邪，即风邪和热邪，是致病原因。
此外，中医认为「邪之所凑，其正必虚」，意指外邪集中之处就是人体抵抗力最弱的地方。一个人若平日身体好，免疫力较强，患上新冠后亦会较快康复。惟彭明慧表示，新冠症状维持多久，也视乎康复者病后生活习惯；如于病后仍吃很多煎炸燥热食物、晚睡、吸烟、精神压力大，所需康复时间则较长，或出现「长新冠」。
肺弱影响肾气 可致性欲低落
「长新冠」会出现不同症状如气促、关节痛、脑雾，甚至性欲减低。彭解释，「肺属金，肾属水，而金生水，打个比喻：肺代表母亲，肾是儿子。气促、嗅觉及咽喉问题属肺系疾病，如妈妈家道中落，儿子亦受影响」。
若肺部功能较弱，或令肾气维持虚弱状态，继而令性欲低落，影响生殖系统，甚至有脑雾情#；五脏中，肾负责脑髓，供养脑的物质；亦主骨，故肾气不足可引致健忘、脑雾、关节痛等问题。
如症状维持一段时间，久病必虚！「感染新冠病毒本是个消耗性疾病，所以患者很容易出现疲倦等症状，但味觉变化其实不会很长久，通常约一至两星期就会回复正常。」
为纾缓「长新冠」带来的不适，修复身体，彭明慧提供以下食疗及穴位按摩，润肺醒脑、纾缓痛楚。
食疗：
˙山斑鱼罗汉果五指毛桃青榄汤
功效：清热润肺、益气健脾
材料：山斑鱼1斤、罗汉果半个、五指毛桃2#、青榄12个、菜乾2#、陈皮2钱、瘦肉半斤
做法：
1.山斑鱼煎香，瘦肉汆水
2.菜乾浸软去沙，陈皮浸软刮囊
3.煲滚3公升水，加入所有材料，大火再煲滚后，转中小火煲约2小时即成
˙阿胶养肺茶
功效：滋阴生津、润肺益血
材料：阿胶5钱、沙参8钱、玄参8钱、太子参8钱、南北杏仁各5钱
做法：
1.先炖融阿胶
2.用1公升水，加入所有材料和已炖融的阿胶，大火煲滚后，转中小火煲约40分钟即成
˙益智健脑茶
功效：补肾益髓、活血通窍
材料：天门冬8钱、太子参5钱、茯苓5钱、川芎2钱、远志3钱、桔梗3钱、甘草2钱、石菖蒲5钱、五味子2钱、麦门冬8钱、益智仁8钱
做法：
1.材料略为冲洗
2.用1200毫升水，加入所有材料，大火煲滚后，转中小火煲约40分钟即成
按穴：
˙保肺：大椎穴
位置：颈后隆起最高点
功效：解表散寒、镇静安神、健脑；对于感冒或肺炎引起的发烧、退烧等作用很强，是全身退烧的要穴之一
按法：用风筒暖吹／艾灸，有预防感冒、清脑宁神的效果；或可用大拇指腹来回揉按3至5分钟，每天早晚各1次
˙保肺：合谷穴
位置：虎口凹陷位置，将拇指与食指并拢时，两指掌骨间肌肉凸起之处
功效：止痛，尤以面口部如口腔、咽喉痛更为明显，属保健和增强防御能力的穴位之一，能健肺和纾缓肺部不适徵状如咳嗽、鼻炎、感冒等
按法：用大拇指腹来回揉按3至5分钟，每天早晚各1次
˙健脑：百会穴
位置：在头顶中线与双耳尖连线交叉处
功效：通窍宁神、启智明目、升提阳气；掌管大脑、精神层面，改善脑雾；能够加强纾缓耳目不聪、头痛、眩晕、失眠、健忘
按法：可用艾灸，有升提阳气、清脑宁神的效果；或用大拇指或中指腹，来回揉按3至5分钟，每天早晚各1次