爱爱会瘦 最燃脂姿势Top3(图)

发布 : 2019-4-20  来源 : 明报新闻网


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男女床笫之事被认为是种有氧运动,网路上甚至出现常爱爱有助瘦身的说法?

对此,海外约会App《JustDating》调查发现,台湾男女公认最能飙汗燃脂的「爱爱姿势Top3」。

然而透过亲密的肢体接触以消耗大量热量,是否也代表性爱次数愈多=运动效果愈好呢?资料显示在自认身材纤细的女性中,有73%用户透露一周会进行5次床上运动,且每次至少持续20分钟。

小俩口享受性爱时,过程会变换各种体位,因而带动不同部位的肌肉运动,堪称全身式的「床上运动」,更有说法指出性爱不但能让身心愉悦,还兼顾瘦身效果?《JustDating》调查发现,在众多爱爱体位中,「剪刀式」被一致认为是最燃脂的姿势,无论男女在肌力方面都需要相当程度的付出,心跳加速让人飙汗不止。

第2名则为考验男性腰力的「站立式」,女性也需要hold住力量相互搭配;第3名是广受女性喜爱的「女上位」,女网友们恣意摇摆,达到腰、臀、下背部和大腿肌肉的训练。该份数据分析发现,每周爱爱3次以上的人,女生比男生多出9%,且自认身材纤细的女性中,就有73%透露一周会进行5次的「床上运动」,每次至少20分钟。

而自认身材适中的女生,过半者都为一周性爱2次。在每周性爱3次以上的男性中,68%的男生自认是中等壮硕身材。相比之下,女生似乎更相信性爱能消耗热量。