肺为鼻之窍(图)
发布 : 2019-4-30 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
但是，等到年纪渐渐大了，就常听到人说「吸空气就会胖」，虽说这句话太夸张了，怎么会吸空气就胖，但倒也不是真的毫无道理，以中医理论来说，肺不好，让吸进去的清气没有办法发挥功能，才会让新陈代谢变差，连带#容易变胖。
肺气不足，出现虚弱的情况，它宣发卫气和输精于皮毛的功能也会减弱，皮肤就会乾燥粗糙，失去水润光泽，布满小细纹，降低了抗御外邪的能力，风疹等有损容颜的许多疾病也会慢慢找上你。
所以，当出现过敏、湿症、皮肤红疹等问题时，中医除了帮肾排毒外，也会在肺的宣发上进行治疗。
也有人爱美，为了能常常呈现不同的造型，三天两头就往美容院去弄头发，吹染整烫全都来，热风离子夹高温不断，尽做一些伤害发质的事，只是偏偏有人怎么弄发质就是好，就是滑顺不打结，那就是肺气足，养分送得到，毛发养分够自然长得快又好。
像男人最烦恼的就是秃头掉发，很多人就说，年轻时头发很多，怎么到了中年，头发就掉光？也有人觉得生气，为什么自己从少年时期就秃头，擦什么药都没用，就算用生姜、生发液等坊间的小秘方全试遍了，还是不见头发长回来。
其实，大家有没有注意到，男人掉发的原因，大多来自于抽烟。很多秃头、掉发严重的人，都有抽烟的习惯，若再加上熬夜，生活作息不正常，让肺无法得到充分休息，皮毛当然也会不保。
流失比补充快，掉发当然比长发快！把肺养得水润有力就是体内保养之道，下面揭晓中医师的美丽秘诀
小孩子出生时，妇产科医生一定大力的打婴儿屁股，让他大声的哭出来，就是要让肺气能够得以畅通，因为当我们在妈妈肚子里时，肺还没有发挥功能，直到一离开母体时，肺泡就得充满空气，透过大哭这个方式才能让气进入肺泡里。
大家有机会观察一下，婴儿出生时哭得愈宏亮，代表肺气愈足，母体养胎时让婴儿的肺养得很壮，相对来说他的头发也会多。但要是母亲本身在怀胎时，就喝了太多的冷饮，甚至抽烟，就会影响到小孩的肺，自然再怎么打，哭的声音还是像小猫一样喵喵叫。
有人问，抽烟为什么会让皮肤变差？烟油的成分，会阻塞肺泡的透散功能，让肺的宣发、肃降的功能无法发挥效力，津液自然无法送达至皮肤，皮肤就会变得乾燥，加上，在抽烟时，因为产生的烟雾容易太过接近脸，烟会熏到眼晴，常常皱眉揉眼，鱼尾纹也会变多。
爱美是天性，不分男女，若能从中医五脏六腑的观点去分析，了解自己的生活习惯、环境因素、先天遗传、饮食等，就能知道，其实保养品并非是唯一的爱美之道。
真正的保养方，要从体内的调理做起，男人想要治秃头，光从外头去治疗，狂擦药、按摩等，却不戒烟，不改生活习惯，一样熬夜喝酒等等，伤害比帮助大，流失比补充快，当然掉发会比长发快罗。
所以，想要维持美丽外表，就得养好肺，把肺养得水润有力，气足，人的精气神也会跟#旺，外表皮肤就水嫩透亮吹弹可破，与其花一堆钱买化妆品来补强，不如养好肺，更能从里而外，像花一样美丽动人。
除了抽烟外，现在大环境的空气污染愈来愈严重，尤其是PM2.5的危害，让大家长期处于伤肺的情况之中，偏偏一般人对于肺的保养知识很缺乏，也很少实际好好保养，才会导致肺癌位居台湾十大死亡癌症之首。
本文摘自《吴明珠教你养好肺 口罩挡不住的PM2.5，让清肺养生术来帮你》／吴明珠（吴明珠中医诊所院长）／时报出版
养肺护鼻操
中医认为，「肺为鼻之窍」，鼻子是肺对应的门户。只要把门户顾好，自然能够挡下外邪，让肺少受侵扰，自然能达到养肺的功效。平时常做护鼻操，让鼻子保持弹性及灵敏度，就可达到护肺的作用。
护鼻操：鼻梁要常推，鼻根要常擦，鼻翼要常拿，鼻孔要常捏。
鼻子周边有二个穴位，是对抗过敏性鼻炎的克星，鼻通穴、迎香穴。鼻通穴在鼻梁二侧和鼻翼交接凹陷点，专治鼻塞不通，具有清热散风，宣通鼻窍的作用；迎香穴则在鼻翼的二侧，专在接受脾胃气血的地方，但因位置正好在鼻翼内窝，经络的底部，胃经湿气易堆积在此，造成鼻塞。所以，常按压此二穴，让湿气排出，也能让肺部畅通，不受湿气影响，就能达到养肺功效。
护鼻操的作法：以拇指及食指，顺#鼻梁往下推，到鼻翼二侧后再轻压30秒后，顺势往上捏，鼻孔常一捏一放，保持弹性。