抹眼镜也有技巧，很多人习惯在镜片中央打圈以抹走灰尘，这样成效不大。正确做法是用眼镜布在镜片的上方及下方，由左至右向外抹。(组图)
发布 : 2019-7-08 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
遮挡强光 好的太阳眼镜可以遮挡强光及紫外线，避免眼睛老化及病变。选购太阳眼镜时，要考虑其防紫外线功能、透光度和活动适用性。
水银镜减强光 加了一层水银涂层，能减少反光面的刺眼强光。
偏光镜过滤反光 偏光镜能过滤雪面、水面的反光，图中的眼镜框较阔，能阻挡更多紫外线。佩戴眼镜者可直接将这种款式的太阳眼镜架于眼镜上，使用方便。
胶片愈戴愈伤 一些不合规格的儿童太阳眼镜，镜片是普通胶片制成，易因压力或塑胶老化而裂开，造成危险，而且胶片不具防UV功能，戴上后因阻隔了部分阳光而使瞳孔放大，令眼睛吸收更多紫外线。
阴天紫外线高 也要戴太阳镜
采访当天，天阴多云，街上没有几个人戴太阳眼镜。但眼科视光师叶诗敏说：「其实阴天也需要戴太阳眼镜，据天文台资料显示，今天的紫外线指数属中等，中等或以上便应要作防护措施。」此外，很多人以为多云便不会晒伤皮肤，其实不然，据天文台资料指出，高达80%的太阳紫外线能穿透稀薄的云层，云层的边缘有时能反射紫外线，令紫外线强度增加。所以，以后在出门之前，宜透过天文台App、网页等，了解紫外线指数。
紫外线能量介乎X光和可见光的光谱中间，是能量较高的光线。然而很多人忽略了戴太阳眼镜的重要，如果眼睛长期接触紫外线，有可能患上翼状赘肉、角膜炎、白内障及黄斑病变等眼疾。眼科医生任卓升解释，眼睛的结构和相机相似，有镜头、光圈和底片的部分，眼角膜和晶状体有如镜头，而视网膜的作用犹如底片。
「长期接触紫外线，或会导致结膜病变，令透明的黏膜层增生、变得肥厚，看来像长了一块肉于眼白上，并会慢慢延伸至瞳孔位置，因其形状酷似昆虫的翅膀，故名翼状赘肉，情况严重的会影响视力。至于眼睛中的「镜头」——晶状体，会受紫外线刺激而加速老化，变得浑浊不透明，形成白内障。再者，视网膜黄斑点退化则会引致黄斑病变，看东西时视野中心模糊、有黑影、线条扭曲变形等，需要及早治疗。」任卓升说。
紫外线最强的时间，一般约为上午11:00至下午3:00，如果这段时间长时间在户外逗留，叶诗敏建议佩戴太阳眼镜或戴上阔边帽子，减少紫外线对眼睛的影响。
紫外线分为UVA、UVB和UVC 3种，所有UVC会被大气层吸收，能穿透大气层到达地面的，当中超过98%的紫外线是UVA，UVB少于2%。紫外线除了会伤害眼睛，也会伤害身体其他部分，UVB会引致皮肤晒伤，而UVA会令皮肤变黑、老化和催生皱纹，亦可能导致皮肤癌。
镜片鲜艳致影像偏色 眼睛易不适
近年有两款太阳眼镜款式十分流行，一款是水银镜片，另一款则是平面镜片。先说水银镜片，它的镜面带偏蓝或偏黄色，表面的镀膜能反射影像，叶诗敏指它具有实际用途，能反射过强光线，特别适合在雪地、水上等眩光强烈的环境下使用。但选购时，要注意水银涂层是否平均，方法是将眼镜拿上手，仔细留意镜面的反射影像有否变形，「如果影像有轻微变形，代表镜面涂层不平均，长时间佩戴，或会令眼睛不适」。
不论是一般太阳眼镜或水银镜片，叶诗敏孩睯片颜色宜选择灰绿色、灰色或茶色，因为影像产生偏色的情况少；至于紫、蓝、橙及粉红色等鲜艳颜色镜片，则不建议选择，因会令影像产生偏色情况，令眼睛不适，更会因为未能准确辨认行人过路灯的颜色，易生危险。叶提醒，水银镜片的镜面颜色不等于镜片颜色，选购时，可将眼镜置在白纸或白墙之前，方便分辨。
至于平面镜片，由于镜面没有弧度，相比传统的太阳眼镜，会增加紫外线接触眼睛。
平面镜无弧度 增眼睛接触紫外线
另一方面，制造镜片的过程中，厂商会将化学物质涂于镜片上，以阻隔紫外线，叶诗敏表示，「具弧度的镜片使镀膜平均分布于镜片上，效果较佳。至于平面镜片涂层能否做得平滑均匀，需要视乎厂商所使用的技术。如果镀膜涂层不平均，或会出现眩光，长时间佩戴导致眼睛不适。」
选购宜有 UV400标签
太阳眼镜镜片颜色并非愈深愈好，有否加入防UV涂层才是重点。如果涂层未能有效防UV，甚或根本没有防UV功能，很可能让眼睛暴露在更多紫外线中。如何得知眼镜的防UV涂层是否合规格？可以留意眼镜有否贴上UV400标签。叶诗敏表示，「UV400标签表示镜片可阻挡波长400纳米以下的紫外线，包括UVA和UVB」。由于不能以肉眼判断太阳眼镜的防UV效能，建议前往有信誉的眼镜店选购，一般眼镜店都有测试紫外线的仪器，检测眼镜能否阻隔UV。
叶诗敏提醒，佩戴没有足够防紫外线效能的墨镜，相比没有佩戴，对眼睛的伤害更大。「由于瞳孔在光线偏暗时会放大，让更多紫外线进入眼睛，增加了眼睛角膜和视网膜受紫外线伤害的风险。」在一般户外活动佩戴的太阳眼镜，镜片的透光度可选择10%至30%内，如果滑雪、登山或水上活动，镜片的透光度则宜低于10%。一般透明光学镜片也有防UV功能，佩戴眼镜人士，可选择变色镜片，镜片随著阳光的强弱而变色，既能阻挡刺眼阳光，亦能挡UV。
至于镜片类型方面，市面上的太阳眼镜，主要分为单色镜片和偏光镜片。单色镜片是最常用的太阳眼镜镜片，每个位置都有相同的透光度。至于偏光镜片，能过滤雪面、水面、镜面反射的阳光，提高视野的清晰度，适合水上活动、滑雪及驾驶时使用。
左至右抹走镜片灰尘 不宜打圈
很多人忽视正确清洁太阳眼镜的重要，眼镜沾有尘埃或污渍，便随手用衣服或纸巾抹乾净，此举容易刮花镜片的镀膜。理大护眼资深顾客形象顾问江志成表示，「如镜片有污渍，可用少许已稀释的清洁剂沾在指头上，涂抹在镜片上打圈捽走污渍，清水冲洗乾净后，使用眼镜布抹乾。如要抹走灰尘，可用眼镜布在镜片的上方及下方，由左至右向外抹，避免在镜片中央打圈抹，才能有效抹走灰尘。此外，切勿用热水、酒精度高的消毒湿纸巾清洁眼镜，否则会令镀膜受损」。太阳眼镜避免存放在阳光直射的位置，高温容易使太阳眼镜变形，不用时最好收在眼镜盒内。