女星一人嗑9寸蛋糕纾压(图)

发布 : 2019-10-10  来源 : 明报新闻网


用微信扫描二维码,分享至好友和朋友圈

加关注


明声网温哥华 微信公众号



即便体型正常或过瘦,还是有可能罹患糖尿病、高血压以及高血脂症!

许多人喜欢吃甜食、油炸物,又没有运动习惯,长期下来罹患代谢症候群的风险大增,还会造成心血管疾病。日前女星郑仲茵在节目上说,自己饮食不正常,有时一餐就可以嗑掉6颗山东大馒头,或是一个人吃完9寸蛋糕,令在场主持人和医生们狂摇头,实在很疯狂。

身材纤细的郑仲茵,最近上电视节目《医次搞定》时,提到自己饮食不正常,「一整天拍戏回家后为了放松,一餐可以嗑掉6颗山东大馒头」,也说因为很爱吃甜食,一个人就可以吃完9寸千层蛋糕,令主持人小祯忍不住直呼「好扯!」

医生也叮咛过度嗜吃甜食,或是对某种食物偏执的不均衡,容易导致体内血糖过高,成为糖尿病的隐形患者。

女艺人芳瑜虽然体重标准,体脂肪却超标,她认为自己的饮食算健康,「喝珍珠奶茶不加糖,火锅狂涮肉不喝汤、不吃菜,三天才吃一次碳烤鸡排」,结果有次做健检时竟发现自己有脂肪肝,她吓到彻底改变生活习惯,从此每天摄取2000毫升的水量。对此,医生也补充说明,身形瘦瘦却脂肪量过高,就是「泡芙人」,高体脂肪和不健康的生活方式,容易成为心血管疾病、糖尿病、中风的高危险群。

饮食方面,肥胖研究学会理事长萧敦仁之前也曾强调,不要吃「白色淀粉」。白色淀粉是指高升糖指数食物,例如白饭、白吐司、白馒头、含糖饮料,这些食物会促使血糖快速上升,让身体立刻分泌胰岛素,将这些糖份带进脂肪细胞中储存,形成脂肪。此外,白色淀粉容易造成复饿,这会让人陷入增胖的恶性循环里。