平衡女性荷尔蒙促进淋巴循环(组图)

发布 : 2020-6-04  来源 : 明报新闻网


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锁骨凹位



脚趾公



膻中穴



三阴交穴


加拿大生活繁忙,有不少女性也要一早出门上班,下班后又要处理家务事,令自己没有喘息的空间。睡眠不足和缺乏休息容易使女性荷尔蒙失调,除了令皮肤变得不好之外,更会导致经痛,甚至是子宫肌瘤等妇科疾病。有中医表示,透过按摩穴位可有助平衡女性荷尔蒙和促进淋巴循环,女生们记得要每天按一按了!

1. 锁骨凹位

锁骨的凹位是身体淋巴液流向的其中一个出口,身体透过淋巴液去排出废物和毒素,若果出口堵塞便会累积毒素,从而导致水肿、皮肤差、荷尔蒙不平衡的问题。因此日本国际中医师大久保爱,推介女性平日可多按摩锁骨的凹

位,从而促

进淋巴循

环,也能帮

助平衡女性荷

尔蒙。

2. 脚趾公

原来脚趾公是促进大脑分泌荷尔蒙的穴道,因此当感到经痛或女性荷尔蒙失调时,可轻轻按摩脚趾公,令大脑接收到调节荷尔蒙的讯息。

3. 膻中穴

《黄帝内经》指出「气会膻中」,即是膻中穴是人体全身宗气聚集之处。膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴,按摩膻中穴可促进全身血液循环、安定情绪、调节荷尔蒙失调、防治乳腺炎,甚至有丰胸效果,是十分重要的妇科穴位呢!

4. 三阴交穴

三阴交穴是脾、肝、肾三条经络交汇的重要穴位,按摩这穴位能行气活血和通经络,从而解决月经不调、白带、月经过多或过少等妇科问题。长期按摩三阴交穴可以保养子宫和卵巢、调理月经、活血养颜,难怪被称为「妇科圣穴」!