有关喝酒的5个问题，您能答对几个？
发布 : 2021-1-16 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
COVID 19带来的压力令人们转向借酒浇愁，从而令酒精性肝病病例急剧上升。
英国公共健康研究的报告表示，2020年因为饮酒导致的肝衰竭而死亡者比往年多出522例。位于多伦多的药瘾与心理健康中心的研究显示，疫情期间加拿大超过25%的人曾有过量饮酒的情形。
对于喝酒与健康的关系，你真的了解吗？下面是来自于改变饮酒机构（Alcoholchange.org）的一个有关饮酒的小测试，看看你能答对几个？
问题一：喝酒后，酒精需多长时间可到达大脑？
A：约一秒钟
B：约五分钟
C：约一小时
答案：B。酒精只需五分钟就能到达您的大脑。
起初，我们可能会感到放从松。但酒精是一种抑制剂，会减慢大脑功能。
因此，当我们继续喝酒（以及第二天）时，那些最初的放松的感觉可能被压力、焦虑甚至是愤怒所代替。
长时间大量饮酒会恶化心理的健康问题，会增加罹患抑郁症的风险。
问题二：肝脏处理你饮用的酒精。你知道肝脏发挥?多少种功能吗？
A：10种以上
B：100种以上
C：500种以上
答案：C。肝脏发挥?500多种不同的功能，包括处理消化的食物，抵抗感染以及处理酒精等毒素。但是，如果肝脏必须分解过多的酒精，其他功能就会受到负面影响，时间久了，会导致肝脏疾病。
问题三：喝酒有助睡眠，对还是错？
A：对，我喝了一杯就倒下了
B：错，喝酒令我可以通宵狂欢
C：这个问题比较复杂
答案：C。酒精会使我们困倦。但即使我们酒后很快入睡，第二天通常会感到疲倦。因为饮酒令我们的深度睡眠时间减少。此外，饮酒可能导致多去洗手间和多出汗，因此您醒来时会感到昏昏欲睡和头疼。
喝酒还会影响您枕边人的睡眠：喝酒会增加您打鼾的可能性。
问题四：喝酒会增加患发何种癌症的风险？
A：乳癌
B：肠胃癌
C：口腔癌，咽喉癌，食道癌
D：所有以上
答案：D。酒精是第一级致癌物，其他第一级致癌物包括紫外线辐射和抽烟。对于某些癌症，包括乳腺癌，任何量的酒精都会增加风险。对于其他类型的癌症，每天喝两、三杯的话，风险会增加。
问题五：红酒对心脏有益，对还是错
A：对，地中海饮食是证据
B：错，没人知道，所以常有不同的报道
C：这个问题有点复杂
答案：C。一些科学家表明，红酒中的白藜芦醇可以对某些人的心脏健康产生积极影响。
但是，由于红酒中仅含有少量白藜芦醇，您需要超大量喝红酒，才能产生真正的效果！如果您想要白藜芦醇的好处，请改饮红葡萄汁或吃红葡萄吧。
英国公共健康研究的报告表示，2020年因为饮酒导致的肝衰竭而死亡者比往年多出522例。位于多伦多的药瘾与心理健康中心的研究显示，疫情期间加拿大超过25%的人曾有过量饮酒的情形。
对于喝酒与健康的关系，你真的了解吗？下面是来自于改变饮酒机构（Alcoholchange.org）的一个有关饮酒的小测试，看看你能答对几个？
问题一：喝酒后，酒精需多长时间可到达大脑？
A：约一秒钟
B：约五分钟
C：约一小时
答案：B。酒精只需五分钟就能到达您的大脑。
起初，我们可能会感到放从松。但酒精是一种抑制剂，会减慢大脑功能。
因此，当我们继续喝酒（以及第二天）时，那些最初的放松的感觉可能被压力、焦虑甚至是愤怒所代替。
长时间大量饮酒会恶化心理的健康问题，会增加罹患抑郁症的风险。
问题二：肝脏处理你饮用的酒精。你知道肝脏发挥?多少种功能吗？
A：10种以上
B：100种以上
C：500种以上
答案：C。肝脏发挥?500多种不同的功能，包括处理消化的食物，抵抗感染以及处理酒精等毒素。但是，如果肝脏必须分解过多的酒精，其他功能就会受到负面影响，时间久了，会导致肝脏疾病。
问题三：喝酒有助睡眠，对还是错？
A：对，我喝了一杯就倒下了
B：错，喝酒令我可以通宵狂欢
C：这个问题比较复杂
答案：C。酒精会使我们困倦。但即使我们酒后很快入睡，第二天通常会感到疲倦。因为饮酒令我们的深度睡眠时间减少。此外，饮酒可能导致多去洗手间和多出汗，因此您醒来时会感到昏昏欲睡和头疼。
喝酒还会影响您枕边人的睡眠：喝酒会增加您打鼾的可能性。
问题四：喝酒会增加患发何种癌症的风险？
A：乳癌
B：肠胃癌
C：口腔癌，咽喉癌，食道癌
D：所有以上
答案：D。酒精是第一级致癌物，其他第一级致癌物包括紫外线辐射和抽烟。对于某些癌症，包括乳腺癌，任何量的酒精都会增加风险。对于其他类型的癌症，每天喝两、三杯的话，风险会增加。
问题五：红酒对心脏有益，对还是错
A：对，地中海饮食是证据
B：错，没人知道，所以常有不同的报道
C：这个问题有点复杂
答案：C。一些科学家表明，红酒中的白藜芦醇可以对某些人的心脏健康产生积极影响。
但是，由于红酒中仅含有少量白藜芦醇，您需要超大量喝红酒，才能产生真正的效果！如果您想要白藜芦醇的好处，请改饮红葡萄汁或吃红葡萄吧。