气血亏虚 「小腿爬满毛毛虫」(图)
发布 : 2021-12-23 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
中医师李俊仪分享，不宁腿症候群通常影响的部位以下肢为主，当小腿不动休息时，会出现像是「虫爬」或是「烧灼刺痛」等异常感觉，中医认为不宁腿多因为人体气血亏虚，寒湿影响人体所导致，属于「血痹」一类。
不宁腿症候群是一种严重影响睡眠的疾病，李俊仪指出，通常夜间睡眠时发作最严重，常会让人想要踢一踢腿或是动一动，甚至要下床走动，才能缓解症状，且回到床上没多久，虫爬感又会出现，令人无法入睡、彻夜失眠。医师提醒，只要夜晚睡觉会时常感到「痒痒的」、「麻麻的」、「腿里面有虫在爬」，就有可能是不宁腿症候群，应早警觉早治疗。
为何会发生不宁腿，李俊仪解释可分为原发性与次发性。原发性与家族遗传有关，通常30岁以前就会出现症状，研究认为与大脑中分泌多巴胺的细胞异常有关，给予多巴胺药物治疗，便可延长睡眠时间，提高睡眠品质。
另一种次发性原因则是常见于缺铁性贫血、类风湿性关节炎、孕妇、肾病、糖尿病、帕金森氏症、中风等，如果长期使用抗组织胺药、精神病药等，也可能引起类似不宁腿症候群的徵状，李俊仪暖心喊话「忧虑、躁郁的朋友有看到记得注意自己，关心自己」。
李俊仪提醒，家中若有人患有不宁腿症候群，自己也应去医院检查，及早发现及早治疗，平时应注意饮食摄取均衡，养成规律运动的习惯，增加身体抵抗力，如果有缺铁贫血的患者可多吃红肉、猪肉、鸡肉和蔬菜，避免诱发疾病。
李俊仪强调，若因为肾病、糖尿病、神经病变问题而出现不宁腿症状，请尽快寻找医师治疗。在治疗方面，李俊仪说明，中医会主要以通经络的中药为主，针灸为辅，以针带气，气通血通，能够改善夜晚小腿抖动的情形。