阿姐阿姨阿婆要注意了 你的肝硬化风险正升高(图)

发布 : 2020-11-28  来源 : 明报新闻网


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加拿大皇后大学的弗雷明医生于最近的研究报告指出,安省女性患肝硬化的比率正在上升,最主要的疾病因素是非酒精性脂肪肝病(此处简称脂肪肝)和酒精性肝脏疾病。

脂肪肝病是肝硬化的罪魁祸首

研究显示,1964年以前出生人群中,脂肪肝引致的肝硬化最为突出。在2000至2018年期间,这个年龄组的女性的肝硬化发生率增长了一倍。特别是1946年到1964年出生的婴儿潮一代人,脂肪肝引致的肝硬化增长迅速,每年增长8.6%,而在六零后、七零后(即1965至1980年出生)的女性中增长率为7.4%,而这一增长的情形预计将一直持续。

酒精性肝病引起的肝硬化,在年长的阿姨阿婆组中呈平稳或下降低趋势,而在年轻的安大略女性中则一直飙升:在六零后七零后出生的女性中的年增长为9.4%,而1980年后出生者,因酒精引致的肝硬化每年增长12.8%。

病毒性肝炎与自身免疫性慢性肝病也是女性肝硬化的病因,但因有效的药物或者疫苗,病毒性肝炎导致的肝硬化正逐渐下降。目前以及接下来的数十年,脂肪肝病无疑是女性肝硬化的最高风险。

如何降低脂肪肝病发展为肝硬化的风险?

绝大数脂肪肝初期没有症状,要通过纤维化扫描或超声波才能诊断出来。脂肪在肝脏内的持续积聚会损害肝脏,导致肝脏发炎及结疤。目前,还没有证实有效的治疗脂肪肝的药物。治疗通常基于脂肪肝病成因,通过控制成因来减缓脂肪肝对肝脏的损害;或者通过改变生活方式,减少肝脏内的脂肪,逆转脂肪肝病。

1.脂肪肝患者应定期覆诊检查,并向营养师寻求有关饮食的建议。

2.若脂肪肝因为肥胖引起,建议通过适当的营养与运动,逐步减轻体重。

3.若是糖尿病及高血脂导致的脂肪肝,则应改善控制糖份和减低血脂水平。对于糖尿病患,一般建议选择无糖的低脂、低卡路里的饮食,再配合胰岛素或药物医治,以降低血糖水平。

4.体重正常而且没有糖尿病的患者,也建议选择少糖的低脂饮食;同时应避免饮酒及高糖类食物,因为两者都会导致并促发脂肪肝病。

5.有研究显示咖啡(每日2-3杯)可能减缓肝脏受损的过程,降低脂肪肝病患者发展至肝癌的风险。想喝酒的时候,不如就以咖啡替代吧。