【Emily】陈健波腰痛 靠游水好番(图)

发布 : 2023-12-09  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

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保险界立?x??议员陈健波（左）搵骨科医生高永文（右）讲解椎间盆突出?成因同治疗方法。（陈健波fb）


【明报专讯】保险界立?x??议员陈健波不时拍短片教人养生健康之道，今次仲搵埋特别嘉宾——前食物及卫生局长、骨科专科医生高永文，讲讲坐骨神经痛治疗。原来波哥近期都有坐骨神经痛症，但佢话自己靠游水医好，唔使睇医生。

请高永文讲解椎间盘突出

波哥话，多年前搭飞机拎行李时扭伤腰，当时都有睇医生，但最后靠游水好番。不过，佢话今年唔知点解腰痛复发，做埋磁力共振检查，最后都系用番旧方法，游水游足两个月、每日游45分钟先至好番。

波哥于是请教高永文有关椎间盘突出?问题，问可唔可以透过游水纾缓。高医生好认真，拎埋腰椎模型讲解椎间盆突出?成因，佢话游水对身体整体同脊椎都好好，但应该唔可以净系靠游水，令突出?椎间盘缩返原位。高医生话，游水、腰间活动、物理治疗等方法都可以强化腰间肌肉，或有助减轻痛症；有?人会试针灸、??u拿等，但如果各种方法都无效，就要用药物治疗喇。