研究证运动抗癌实效

发布 : 2025-6-03  来源 : 明报新闻网


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一项历时10年的国际研究发现，定期做运动不仅可大幅降低癌症患者死亡风险达三分之一，亦能减少癌症复发或新癌症出现的机会，效果甚至胜过很多药物。英国《卫报》的报道称，这是首次有明确证据证明运动对对付癌症有明显成效。

定期运动减癌症死亡风险1/3

报道称，这项研究在全球最大癌症会议、美国芝加哥举行的美国临床肿瘤学会（ASCO）年会上公布，并刊登于《新英格兰医学期刊》。研究涵盖美国、英国、澳洲、法国、加拿大及以色列共889名大肠癌患者，其中九成为第三期患者。

参加者被随机分为两组，一组（445人）安排有教练指导的运动，另一组（444人）则只收到一份健康生活小册子作参考。

「运动组」患者每月与私人教练训练和跟进指导，初期每月两次，之后每月一次，持续3年，目标是每周完成相当于3至4次、每次45至60分钟的运动。5年后，「运动组」患者出现复发或新癌症的情况比对照组低28%；8年后，死亡风险更减少37%。

研究负责人、加拿大皇后大学医生布思（Christopher Booth）说，「很多患者在完成手术和化疗后会问，还可以做什么来提升康复机会？现在我们有明确的答案：做运动、找教练、有目标。」他又补充，初步数据显示，在乳癌与前列腺癌方面，多做运动的组别面对的复发风险也较小。

没有参与研究的ASCO首席医疗官格拉洛（Julie Gralow）形容，有关研究质量高，是最有力的证明，势对癌症治疗中及治疗后鼓励运动的重要性带来重大改变。

（卫报）