高海宁自爆曾抑郁想冲出马路(图)

发布 : 2025-7-06  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

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高海宁自爆曾患抑郁和惊恐症，幸及时向精神科医生求助。（网上图片）


【明报专讯】高海宁早前接受郑丹瑞的网上节目《健康旦》访问，呼吁公众注重身心健康的重要。她称曾经历情绪低谷，包括抑郁和惊恐症，特别是新冠疫情期间，她独自在内地工作要隔离，感到极度孤独和无助，幸懂得向精神科医生求助。她称情绪低落时会突然心跳加速、呼吸困难，甚至觉得自己快要死。她说在内地工作时经常失眠，甚至哭?入睡。提到外公离世令她崩溃，由于工作，她未能见外公最后一面，有日脑海有极端的想法，等过马路时有货车经历，闪过「如果我冲出马路会点？」当时她吓到后退一步，亦决定向精神科医生求助。

高海宁认为情绪问题需正视和处理，透过心理治疗、服用镇静剂，还有自我疗愈方法，如冥想，慢慢康复过来。她有段时间害?x??崩溃戏，因为会令惊恐症发作，拍《新闻女王》便曾复发，唯有停工改期再拍。她鼓励大家要多关注自己的情绪健康，不要忽略心理压力，并相信每个人都可以找到属于自己的出口。

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