日笑容教育抗「脱口罩焦虑」(组图)
发布 : 2023-4-02 来源 : 明报新闻网
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日本近日兴起「笑容教室」，助民众重新学习如何展示微笑等表情，适应「新生活」。图为名为「笑容教育」的教室在上课期间，学员对著镜子学习。（网上图片）
川野惠子指示活动脸颊、嘴巴，做出各种表情，练习笑容。（网上图片）
如「脸上内衣」 脱去感恐惧尴尬
3月一个周日早上，约20人齐集在横滨一间教室里，各自望著镜子，听从指示活动脸颊、嘴巴，做出各种表情，为的就是练习展露笑容。这间由著名电台主持川野惠子创办的教室「笑容教育」，自2017年起致力推广笑容对个人身心各方面的益处，并设立教室指导学员如何藉由笑容与人正面交流。川野向《日本时报》称，自去年底政府开始放宽戴口罩指引后，报名参加笑容教室的个人与机构便较往年同期急增3倍。74岁学员宫本京子直言，不论如何努力都难以展露出理想的笑容，「我想那是因为脱下口罩令人有点恐惧与羞涩，而且人们戴上口罩太久了，也许已忘记朋友的长相，下半张脸的模样太难以预料」。
日本于3月13日解除口罩令，交由民众自行决定是否佩戴，但佩戴人数似乎未见显著变化。日本电视台于3月27日在人潮繁忙的东京车站一带运用人工智能（AI）分析，显示戴口罩者约占89.7%，较5日前同时段相若。《读卖新闻》今年2月的调查亦显示，六成受访者称会尽可能戴口罩，有受访者称由于疫情尚未平息，亦有人称口罩已犹如「脸上的内衣」，脱下感觉尴尬。
港八成中小学生续戴 台成社会惯例
脱口罩焦虑问题不限于日本，例如实施口罩令近1000日、上月1日解禁的香港，仍有不少市民继续戴口罩，部分中小学更有八成学生续戴。香港理工大学应用社会科学系助理教授许沛鸿向《金融时报》称，纵然已有逾93%港人接种新冠疫苗，但仍有可能因忧虑感染或希望自行掌控防疫而续戴口罩。台湾国立屏东大学公民教育专家简成熙亦称，2003年SARS一疫后，以口罩保护自身与他人已成正面社会惯例，估计台湾自2月分阶段放宽限制后仍有约30%至50%人戴口罩。
加拿大滑铁卢大学心理学教授莫斯科维奇（David Moscovitch）2021年曾发表研究，民众在放宽戴口罩要求后对脱下口罩感觉不自在，除了担心感染，对于复常后不同的社会规范感不确定，例如脱下口罩或与人近距离接触是否合宜，亦与人们担心失去掩饰社交技巧欠佳或外貌缺点的屏障有关。这些情况会导致社交焦虑，并倾向继续依赖口罩遮挡自己减轻压力。
美国特拉华大学临床心理学家舒凯－布拉德利（Sophia Choukas-Bradley）向《纽约时报》指出，对口罩依赖在开始建立个人形象的青少年尤其显著，他们关心别人对自己脱下口罩的新形象有何看法多于续戴口罩的不便，亦担忧展现真样会遭羞辱，外界有需要正视他们的忧虑。日本儿童精神科医生山口有纱亦称，儿童同样会因突然改变习惯产生压力，例如担心遭欺凌等而拒上学，强制儿童脱口罩恐造成心理创伤，重要是让儿童及青少年在心理上预备好改变，并在过渡期提供支援。（日本时报/金融时报/纽约时报）