莫家淦街跑充值正能量(组图)
发布 : 2023-10-21 来源 : 明报新闻网
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莫家淦多年来随明星足球队出赛，几乎跑遍中国各省。
莫家淦一家出席小儿子学校的运动日，他鼓励儿子多参与运动，长子就有学武术。
在无?节目《明星运动会》参加男子4X400接力赛，并得到铜牌。
陈山聪开启了他的跑步兴趣，早前更相约姜皓文一起跑山。
入行19年，莫家淦近日终于在短视频剧《重启2023》当上男一。
在《爱·回家之开心速递》饰演「王朝」一角而成功入屋，他跟接龙保安「铁面陈」王致狄及「马汉」卫志豪私下亦会相约做运动。
曾经有幸跟前巴西国家足球队迪达同场切磋，虽然球技强弱悬殊，不过对莫家淦而言已经是难忘的经历。
莫金淦自小已经是个蹦蹦跳跳的男孩，喜欢跟同学打乒乓球及打篮球，直至中一认识了一班热爱足球的朋友，从此令他爱上踢足球，入行后亦加入明星足球队，「当时我做有线娱乐新闻台，我们每一年都会踢贺岁杯，就是有线队对明星足球队，有一次踢完之后，华哥（黄日华）叫我有空过来练波，自此每个星期都去练，之后又开始跟他们出埠去比赛。」十四年来随明星足球队东征西伐，足迹遍布国内大大小小城市，最难忘是与世界明星足球队比赛，近距离接触世界级的球星，「那次是在上海对世界明星足球队，包括有舒夫真高、约基、阿仙奴的皮里斯、马甸尼、迪达，那些不单是一些国家队的主力，还有国家队的队长，云集一队，对我们明星足球队，当然他踢的时候就超级放水，但也赢我们七个一皮，赛果是七比一，那一球是绝对放给我们的，真的很难得的机会，光是看到他们都开心。」
莫家淦最喜欢的球队是利物浦，他觉得踢波及睇波都是生活的乐趣，不过最遗憾至今未试过亲身去现场观看世界杯，「每届的世界杯一定不会错过的，很可惜未能够亲身去现场看世界杯，有时候明星足球队都会有一些一起看世界杯的活动，不过碰巧每次我都要工作，希望将来有机会去现场看，我亦有幸主持过一届巴西里约尔内卢那次世界杯，还可以去了南美拍摄一个漫游南美的节目，之后回来香港跟6号（陆浩明）及农夫做《低俗讲波团》。」
由足球爱好者，变成近年的跑友，莫家淦表示是拜疫情所赐，「以前一个星期有时间做运动也会选择踢波，但是疫情的时候球场封了，我没法踢球了，接?做什么呢？就像无无聊聊的一样，老婆说我变胖了，我也觉得不妙，然后就碰巧是山聪住在我附近，他就问我有没有兴趣一起跑步，我们约跑步时间很早的，夏天因为热，早上六、七点就起?去跑，初初觉得很早，每天早上跟他跑，那时候沿?海旁跑，后来还跑到山上，直到他搬离这区，他没空我也自己跑，就上了瘾，我做运动其中一个目的就是想郁动一下、想减压、想保持身体，踢波要就其他人，时间未必是自己操控到，但跑步可以自己一个人，喜欢什么时候就去跑，所以慢慢就习惯了，即使去到外地工作，或者去到横店拍剧，只要你有一双鞋，就可以去跑。」
考虑参加渣打马拉松
避免运动的伤害，最基本是跑步姿势要正确，莫家淦感恩刚开始跑步时有高人指点，「我通常跑8至10公里，刚开始跑的平均配速每公里约6分钟，现在保持平均5分钟至5分半钟的配速，我很幸运一开始跑步的时候是跟山聪一起跑，因为他很专业，有很多高人指点，他自己也有高人，我们跑长跑一定是平掌落地，脚尖落，膝盖伤，脚?落，脚?伤，平掌落就是将力平均分布，就没那么容易受伤，就可以跑久一点，还有姿势，要少少倾前，手?向后搓，呼吸节奏要两呼两吸，带?手表，知道自己的心跳，有些人就维持130，有些维持150，看自己的需求，我就约150，其实很多人都说既然我这么大瘾，不如参加渣打马拉松，明星足球队里面如华哥（黄日华），HelenMa（马凯伦）都说要参加，我现在还心大心细。」
都市人压力大，尤其是过去几年疫情，令很多人压力爆煲，莫家淦坦言也会感到焦虑，会以运动舒缓情绪，「当我有些不开心，你在家里坐?，只会不停想，跑步令我觉得放松，运动之后专家都说有安多芬，会舒坦了很多，跑的时候很简单，只是注意步法和呼吸，你觉得是在简单地清洗自己个脑，我觉得挺好的，但我只喜欢跑户外，不喜欢跑步机，觉得跑步机很枯燥，还有跑步机有种机器拉?你的脚，跟我们在街上跑有不同，每一步都是靠自己的力量，跑街每一天所见的风景都不同，即使我只是在楼下跑，但都看到每一天的气候变化，所以那也是一个新鲜感，夏天见到绿叶，秋天是黄叶，除非超大雨，微雨我都会跑。我自己的减压方法百分之百是靠运动，有时会跟朋友聊天，也会喝酒，喝完酒第二天更累，但你跑完步，那天好像充满能量，可能里面的细胞还在动，所以你是很精神的。」
入行19年，演艺事业都未有大起息，莫家淦坦言意志都会被磨蚀，凭?不放弃的精神，近日终于在国内的短视频剧《重启2003》当上男一，「因为有了家庭及两个小朋友，这两年的工作又相对缺乏，收入大减，我不可以说低潮，因为事业本身都不是特别高潮，当然入行都想做男主角，如果没有这个野心，不如不要入来，但慢慢做?做?，的确会被磨蚀少少，甚至有时跟朋友聊天，他们都会跟你说，其实已经到这个年纪很难的，要捧都不捧你，主角大把人选，怎会到你，自己也有想过，是不是要打消这个念头，只觉得尽力做好自己，一定有机会来临，只要把自己现阶段做到最好，总会有好事，最近有个未合作过的监制，找我在一个短视频剧做男主角，一百集，每集一分钟，我都不理酬劳多少，有机会就要把握，所以我觉得跑步做运动，的确会带人走向正面发展，尤其是跑步一定要早上跑，因为太阳的能量是最充沛的，我觉得吸收多一点，自己都像太阳般温暖。」