勾起画面难入眠 创伤徵状延数周

发布 : 2025-12-10  来源 : 明报新闻网


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【明报专讯】大埔宏福苑火灾酿成多人死伤，参与救灾尤其搜索遗体的警员情绪或受影响。对于如何处理情绪反应，警察临?心理学家李明静称，大部分人因经历大型创伤事件而出现的徵状，会在两至四周后逐渐减退，如入侵性画面及睡眠质素较差的情?会减少；她建议警员在生活节奏打乱后，重掌健康和规律生活，有助尽快复原，不论饮食或运动。

李明静称有警员事后「可能会刻意不让自己开心，或对无法帮助别人而内疚和自责」，但她鼓励警员参与社交聚会，「照顾自己，令心情轻松是应做的事」。

将以小组形式助警员释怀

警察临?心理学家冯浩坚说，未来数周会向其馀救灾人员提供后续心理支援，并透过小组形式增加警员之间的支援，协助情绪受影响的警员释怀，「有时最理解他们经历的人，就是一起工作的人」，建议警员互相观察有否问题，并互相支援情绪。

警务处心理服务课亦向救灾警员发放应对压力和纾缓情绪的资讯；另准备附有二维码的小册子，让警员有需要时可索取声带，并按指示作「身体扫描」，感受身体不同部分的感觉，在了解身体状?过程中变得平静。

（宏福苑大火）