牙周病≠热气 漱口不可代替刷牙(图)

发布 : 2023-9-04  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

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洁齿工具:漱口不能代替刷牙，而牙线、牙缝刷等是洁齿必备的辅助工具。（iuliia_n@iStockphoto）


牙肉又肿又痛，不少人即时想起「热气」，饮杯凉茶纾缓。牙医汪才生指出，不少病人将牙周病误以为「热气」，因而延误治疗。另外，有家长认为小朋友的乳齿会更换，故疏于教导孩子护理牙齿。汪才生强调，「应教导孩子从小养成良好和正确的护齿习惯」。亦有人误以为漱口或用漱口水便可清洁口腔，「这观念绝对是错。漱口不可代替刷牙；用牙线、牙缝刷等辅助工具更是必须，尤其35岁或以上的人」。

勿忘刷后方牙齿、门牙内侧

预防牙周病，最基本是日常要有效地刷牙，以及使用不同工具防止牙菌膜形成和积聚。不过，不少人刷牙时忽略眼睛看不到的地方，如后方牙齿或门牙内侧，汪指，这些地方牙石积聚较多，牙周病亦多在这些地方出现。

他提醒病人要定期检查牙齿，牙医会视乎病人牙齿位置、手部灵活度、领悟力等，提供适切治疗和护理方案。牙医梁柱恒则指出，视乎牙石形成速度，建议每隔6至12个月洗牙1次。

正确刷牙方法十分重要，梁指出，美国牙科协会推荐改良了的贝氏刷牙法（The Bass Method），有效去除牙菌膜。

1.横放牙刷，刷毛对著牙齿和牙肉交界位置，跟牙齿形成45度角

2.把牙齿分为3个区域：外侧面、内侧面、咬合面

3.由外侧面最入的大牙刷起，每2只牙为1组

4.每组左右来回非常轻力刷8至10次，由一边刷向另一边；再刷内侧面，最后是咬合面

5.门牙内侧，位置较窄，牙刷刷头较大，难对准位置。梁建议，把牙刷打直，上下来回清洁

6.花点时间刷舌头，预防口臭