趣学STEAM：为情绪 储能量(组图)

发布 : 2025-6-02  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

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青山医院儿童及青少年精神科副顾问医生乐蓉晶。





【明报专讯】「到情绪出现危机时便难以自行处理了。」青山医院儿童及青少年精神科副顾问医生乐蓉晶说，当情绪没有得到适当处理，便容易引发危机。日常生活中，该如何判断自己是否有情绪危机？要避免危机出现，先要学习「储能量」！因为当人体内储存较多健康能量时，不健康的能量，例如负面情绪会相对减少。

■知多点

「青少年情绪危机预防攻略」

教材套包括相关手册、压力球、自助增值卡、临危不乱卡、我的情绪危机预防卡及情绪危机应对方案，手册内列各种情绪简介、自我评分表、认识情绪的运作等；压力球则能让同学搓?纾缓情绪；让同学按照卡及应对方案的内容在生活中实践。教材套可于青山医院网页免费下载。

文：郑惠霞

图：卢曼盈

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[常识学堂 第339期]