【今晚睡前拨慢钟好多人不满】九万人签名呼吁永久停止(图)
发布 : 2025-11-01 来源 : 明报即时新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
【明报专讯】加拿大按冬令时间拨慢时钟，但批评声再起。
加拿大人周日清晨把时钟拨慢一小时，这项措施数十年来都遭到批评。
自由党国会议员弗朗斯·拉隆德（Marie-France Lalonde）上个月提出一项私人法案，呼吁停止这项每年两次的拨钟仪式。
弗朗斯·拉隆德表示，已于10月6日进行一读的C-248号法案，呼吁联邦政府召开一个泛加拿大的会议，邀请省、地区和原住民当局参与，以达成一项既能终止拨钟，又能全国确立一个统一时间的协议。
她说：「我希望邀请最受影响的专家和各界人士以及加拿大人来谈论这项做法——家长、年轻人，我们需要讨论这个问题。」
「我们希望能达成共识，签署一项协议，停止每年两次拨动时钟。如果一个省份选择某个时间而非另一个时间，将会基于所提出的证据。」
她补充说，该法案旨在强调这项惯例对医疗保健、农业等领域的专业人士以及其他24小时轮班工作者的影响。企业承认这种每年两次的变化会带来成本和混乱，使得建立日常规律变得困难。
加拿大最初是在1918年引入每年两次拨动时钟，以在战时提高生产力。
约克大学生物学教授拉金-托马斯（Patricia Lakin-Thomas）表示，时区有三种可能性：全年标准时间、每年两次转换和全年夏令时间。
全年标准时间是指时钟全年保持不变，即使在通常会实行夏令时间的夏季也是如此，她表示，这是出于健康原因最不具破坏性的选项。
每年两次转换是许多加拿大人目前所经历的，时钟在春季向前拨快一小时，在秋季拨回一小时。
全年夏令时间是指时钟永久性地比该地区的标准时间晚一小时。
她说：「当你的社交时钟（social clock）移动哪怕一小时，你就是在让自己经历一小时的时差。在试图适应的过程中，你会因为身体混乱而产生一些生理上的负面影响。」
她解释说，人体内有一个「复杂的系统」，她补充说，大脑中，位于下丘脑（hypothalamus，即大脑的控制中心部分）底部有一个中枢时钟，它透过眼睛直接与光线通路相连。这个中枢时钟调节身体的睡眠-觉醒周期，并将这些资讯发送给身体的其他部分和器官，她说，这很容易被起床时间的改变所扰乱，就像飞越多个时区一样。
这种转换也会扰乱我们的生理时钟（circadian rhythms）、一种自然的24小时周期，调节食欲、情绪和睡眠等关键功能，这主要取决于我们所接收的光照量。
她补充说：「早晨的光线使我们的时钟向前推移，让我们与白天同步，这样我们就能在正确的时间上床睡觉，并在第二天早晨醒来。」
她表示，这种转换的急性影响包括春季的睡眠不足、心脏相关事件、车祸和工作场所受伤风险增加。她补充说，这些影响通常会在几天或几周内消退。然而，长期影响可能包括更高的肥胖、糖尿病、心血管疾病等的发生率。
据最近发表在《美国国家科学院院刊》（PNAS）上的一项研究，每年两次的夏令时间和标准时间之间的转换可能导致许多「负面的社会健康后果」。
她说：「他们发现，这两种（全年保持其中一种时间）都比每年两次拨钟要好，但全年标准时间比全年夏令时间更好。从公共卫生的角度来看，如果我们实行全年标准时间，全民会稍微健康一些。他们特别看到了肥胖和中风的变化，即心血管疾病和肥胖代谢疾病。」
与此同时，拉金-托马斯的法案并未倾向于任何一个决定。
她表示，C-284 号法案旨在规范加拿大各地时间，而不是将其导向标准时间或夏令时间。
她说：「由我来同意采用哪一个是不合适的。这是省和地区的决定。」
夏令时间在加拿大已被讨论了数十年，而时钟的规范则属于省和地区的管辖范围，由它们独立决定。
大多数省份和地区都遵循并遵守时间转换，但沙省（Saskatchewan）和育空地区除外。
沙省于1966年通过立法，将该省的时间永久固定；而育空地区在2020年进行公开谘询后，结束了同样的作法。
2020年，安省政府通过了一项法案，结束时间转换，使夏令时间永久化，但前提是纽约和魁北克也采取相同的行动。
两年后，大西洋省份的省长们对转为永久夏令时间采取了「观望态度」，表示只有在邻近司法管辖区也采取行动时才有意义。
安省宾顿市的肖恩（Irene Shone）六年前因为对时间转换感到个人上的不满而发起了一项请愿，现已获得近9万个签名。
肖恩说：「我最初的想法是，『哦，我们只需要停止拨动时钟。』这就是我所想的。我不在乎是标准时间还是夏令时间。我只是不想让时钟不断变化。那是我的目标。但是，随著我进一步调查，我意识到你将时钟定在哪里确实很重要，理想情况下是在标准时间，因为那是我们身体渴望和想要的。」
她补充说，请愿的受欢迎程度归因于人们对时间变化的担忧。请愿的目标是提高公众对她认为的负面影响的认知。
拉金-托马斯说：「人们因此受到伤害。这让我们的系统花费了很多钱。让我们来谈谈吧。让我们来谈论这个问题，让我们停止这种做法。」