失败的价值
发布 : 2022-4-30 来源 : 明报新闻网
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「失败」恍如「禁忌」，人人都避之则吉；因为失败教人伤心，失败让人丧气，失败总是不好的。是吗？
「我个quiz又炒?！我要drop?BA （DSE选修科：企业、会计与财务概论）！我只系靠死背公式，根本都读唔明……」
她灵动的大眼睛里泪光闪烁，彷佛将要决堤。「呢题错，呢题都错，错?就系错?，我永远都做唔??啦！」隐忍多时的泪珠终于冲破障碍，自由宣泄。
她是一个中六的文科生，一年多前由于压力而患上情绪病，一直以来努力康复，努力追上学习，兢兢业业；但生命的巨浪总是不似预期，喜欢偷袭，让人措手不及！
「失」而复「得」的成长
失败是什么？多少次失败才能收获成长？答案当然因人而异。
有一个学生，中一时由于沉迷网络游戏而缺课，第二年重读了中一，顺利升上了中二之后，又因为成绩不达标而被迫重读中二；到了中三，因为选科结果未如理想而主动要求重读中三，因为她想再努力一年，靠自己争取到修读心仪的选修科目。谈及自身的经历，她笑说自己也不明白当年那个浑浑噩噩的自己，到底是发生了什么事！是失败吗？当然是。但，她说：「这些失败的经历让我知道我不能再这么下去，因为这条路行不通，所以，我要试其他的路。」
犯错有利脑部解决问题
在史丹佛大学，心理学家（Moser et al., 2011）研究发现犯错有利于脑部成长，但我们往往没有留意到这一点。当我们思考、困惑或纠结时，正正是大脑成长的好时机。当我们犯错时，大脑会发现这一个途径行不通，会刺激它寻找其他途径，其他解决办法。这些刺激/训练，能帮助大脑形成新的联系 （connectivity），或者加强原有的联系，让我们转数更快！
所以啊，失败只是一只纸老虎，其实没有想像中的可怕噢！我曾经和那个中六的学生说，失败其实是一个可贵的经验，我们都是人，都有盲点，失败正正是帮助我们暴露了自身的盲点，让我们知道从哪里去堵塞漏洞。那双大眼睛灵机一动，她狡诘一笑：「咁我收集错题，堵塞漏洞，咁咪天下无敌咯！」
诚然，失败的滋味很不好受，很折磨！但如果知道，失败能刺激我们的大脑成长，你是否又愿意摒弃「失败总是不好的」这个固有认知/旧认知，去尝试拥抱失败后的成长？（如果你正在思考这个问题，恭喜你，你的大脑已经在学习、成长！）
参考：Moser, J. S., Schroder, H. S., Heeter, C., Moran, T. P., & Lee, Y. H. (2011). Mind Your Errors Evidence for a Neural Mechanism Linking Growth Mind-Set to Adaptive Post-Error Adjustments. Psychological Science, 0956797611419520.
文：陆晓谊（香港家庭福利会注册社工）
香港家庭福利会乃香港主要提供家庭服务的非牟利福利机构，致力推动和谐家庭关系，服务范围包括综合家庭服务?儿童照顾服务?综合?少年服务，长者及社区支援服务等。
「我个quiz又炒?！我要drop?BA （DSE选修科：企业、会计与财务概论）！我只系靠死背公式，根本都读唔明……」
她灵动的大眼睛里泪光闪烁，彷佛将要决堤。「呢题错，呢题都错，错?就系错?，我永远都做唔??啦！」隐忍多时的泪珠终于冲破障碍，自由宣泄。
她是一个中六的文科生，一年多前由于压力而患上情绪病，一直以来努力康复，努力追上学习，兢兢业业；但生命的巨浪总是不似预期，喜欢偷袭，让人措手不及！
「失」而复「得」的成长
失败是什么？多少次失败才能收获成长？答案当然因人而异。
有一个学生，中一时由于沉迷网络游戏而缺课，第二年重读了中一，顺利升上了中二之后，又因为成绩不达标而被迫重读中二；到了中三，因为选科结果未如理想而主动要求重读中三，因为她想再努力一年，靠自己争取到修读心仪的选修科目。谈及自身的经历，她笑说自己也不明白当年那个浑浑噩噩的自己，到底是发生了什么事！是失败吗？当然是。但，她说：「这些失败的经历让我知道我不能再这么下去，因为这条路行不通，所以，我要试其他的路。」
犯错有利脑部解决问题
在史丹佛大学，心理学家（Moser et al., 2011）研究发现犯错有利于脑部成长，但我们往往没有留意到这一点。当我们思考、困惑或纠结时，正正是大脑成长的好时机。当我们犯错时，大脑会发现这一个途径行不通，会刺激它寻找其他途径，其他解决办法。这些刺激/训练，能帮助大脑形成新的联系 （connectivity），或者加强原有的联系，让我们转数更快！
所以啊，失败只是一只纸老虎，其实没有想像中的可怕噢！我曾经和那个中六的学生说，失败其实是一个可贵的经验，我们都是人，都有盲点，失败正正是帮助我们暴露了自身的盲点，让我们知道从哪里去堵塞漏洞。那双大眼睛灵机一动，她狡诘一笑：「咁我收集错题，堵塞漏洞，咁咪天下无敌咯！」
诚然，失败的滋味很不好受，很折磨！但如果知道，失败能刺激我们的大脑成长，你是否又愿意摒弃「失败总是不好的」这个固有认知/旧认知，去尝试拥抱失败后的成长？（如果你正在思考这个问题，恭喜你，你的大脑已经在学习、成长！）
参考：Moser, J. S., Schroder, H. S., Heeter, C., Moran, T. P., & Lee, Y. H. (2011). Mind Your Errors Evidence for a Neural Mechanism Linking Growth Mind-Set to Adaptive Post-Error Adjustments. Psychological Science, 0956797611419520.
文：陆晓谊（香港家庭福利会注册社工）
香港家庭福利会乃香港主要提供家庭服务的非牟利福利机构，致力推动和谐家庭关系，服务范围包括综合家庭服务?儿童照顾服务?综合?少年服务，长者及社区支援服务等。