助晒也要防晒(组图)
发布 : 2022-5-02 来源 : 明报新闻网
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阳光气息 太阳高挂的夏季随即来临，有人会加强做好防晒工夫；有人则会趁机让自己晒黑，为自己增添阳光气息。
陈厚毅 皮肤及性病科专科医生、香港医学会会董。
Hawaiian Tropic 古铜助晒油SPF4 提供低度防晒保护（SPF4），据称有助晒出古铜肤色。蕴含芦荟及椰子油成分，声称备有高度滋润及保护皮肤功效，减低因猛烈阳光造成皮肤乾燥缺水和脱皮现象。
Australian Gold 急速黝黑助晒乳液 据称涂抹后晒太阳，能让皮肤呈现自然的古铜色。配方中的维他命E，在长时间助晒时，声称能减低紫外线对皮肤的伤害，当中的茶树油和橄榄油，则声称有助滋润及保护皮肤。
Sephora Collection Self-Tanning身体慕丝 身体古铜产品，据称能为皮肤呈现渐层匀称的古铜色仿晒效果。以98%天然成分制成，蕴含的芦荟与天然DHA，则据称为皮肤提供水润度。建议使用前24小时，先为身体去角质。
Clarins晒后舒缓#喱 质感轻盈清爽，蕴含有机种植的芦荟萃取及西瓜萃取，据称有助纾缓晒后皮肤的灼热不适感，同时为皮肤保湿。当中的红花萃取，据称能增强西瓜萃取的保湿功效，令晒后的小麦肤色持久亮泽。
Dr Sebagh仿晒露 蕴含高能量可见光黑色素，据称能让皮肤提供亮泽古铜色，同时抵御来自紫外线的伤害。可与保湿霜或精华混合使用。据称涂抹后几小时内，皮肤会逐渐显色，可持续2至3天。
Guerlain殿级蜂皇密集修护蜜霜 适合晒后使用，专门针对乾性肌而设。配方蕴含积雪草复合物、积雪草保养成分，声称能纾缓皮肤，配以蜂蜡脂，声称备有疗愈修复功效，发挥滋养及保护皮肤的作用。
虽然在第五波疫情的社交距离措施下，沙滩还未解封，不过，每到夏天，对于「爱晒」的人来说，总毋惧猛烈的阳光，争取各种机会「大晒特晒」。其中不少人会认为：既然想要晒黑，不搽防晒便可以令皮肤晒黑吧！对于这个想法，皮肤及性病科专科医生陈厚毅并不认同，他表示：「若不涂防晒的话，在阳光下暴晒时，不但未能晒出古铜肌肤，反而还会晒伤皮肤。如出现水#的话，更会增加患皮肤癌的风险。」
助晒产品不宜选零防晒系数
事实上，想晒黑的话，应该在晒太阳前先涂上助晒产品，当中的成分既可以保护皮肤不被紫外线晒伤，而当中的DHA成分，在接触皮肤时会与角质层中的氨基酸产生反应，使肌肤更快「上色」。一般市面上的防晒产品，防晒系数约为SPF 15至SPF 50；而「助晒剂」的防晒系数，则约为SPF 0至SPF 15。如果想变黑，是不是防晒系数愈低愈好？陈厚毅表示：「不建议使用防晒系数为0的助晒剂，至少应选择拥有一定系数的助晒剂，才能避免晒伤皮肤。」在助晒产品种类上，大致上可分为油性及乳液，在户外晒太阳时可以使用助晒油，而助晒乳则适合于室内助晒使用。至于，在晒太阳时间方面，虽然每日早上10时至下午4时是较为「有效」的日晒时间，不过须注意由于这段时候的紫外线指数甚为猛烈，很容易晒伤皮肤。
对于部分人来说，可能因为工作关系，未能在白天到户外晒太阳，而改为选择借助人工方式──晒太阳灯，来让自己变黑。不过，香港消费者委员会曾警告「室内照太阳灯会影响健康」，让人却步。陈厚毅解释：「由于晒室内太阳灯，会过度暴露在紫外线下，可能令皮肤出现色斑和皱纹、肌肤提早老化等问题。严重的话，更会增加患皮肤癌、基底细胞癌的风险。」他补充：「另外若保护眼睛不当的话，亦会伤及眼睛，导致青光眼或白内障。」
晒太阳灯须注意次数时间
若坚持晒灯，便应留意控制次数，根据芬兰皮肤科学会与芬兰辐射及核能安全局建议，每年照太阳灯的次数不应超过10次。陈厚毅指出，「晒太阳灯次数的多少，视乎不同人的肤质，有些人一晒便变黑；有些人却不容易晒黑，部分皮肤本身白皙的人，很多时会被太阳灯晒伤，也未能变黑」。
他亦提醒大家想晒黑，并非时间晒得愈长愈好。「当皮肤晒黑了便足够，尽量令晒灯时间维持在短时间。有些人想长时间维持在晒黑的状态，可能当皮肤还未变淡，便已在短时间内再晒黑，加深紫外线对皮肤的伤害。」至于在晒太阳或晒灯过后，他建议应多涂上保湿产品来保护皮肤。7