研究：焦虑星期一增心脏病风险

发布 : 2025-6-23  来源 : 明报新闻网


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【明报专讯】「打工仔」常戏言周末假期过后要面对「焦虑星期一（Monday Blues）」，对收拾心情上班感闷闷不乐。香港大学研究发现无论是否在职，人们在星期一均会引发独特的长期压力，并且对心脏健康构成潜在风险。

无论在职与否也感压力

港大社会科学学院社会学系教授Tarani Chandola领导的研究团队透过分析「英国老龄化纵向研究」逾3500个老年人的数据，发现在周一感到焦虑的老年人，其慢性压力激素水平显著高于在其他日子感到焦虑的同龄人。团队指这种「焦虑星期一」效应，普遍存在于在职及退休人士，显示周一或与人体压力反应系统失调有深层联系，又指该系统失调已被证实是影响心血管疾病的重要因素之一。

研究指出，在周一感焦虑的老年人中，其头发样本中的皮质醇水平比其他日子焦虑的同龄人高23%。团队称，长期高水平的皮质醇已被证实与高血压、胰岛素抵抗和免疫系统功能障碍有关，又称虽然过往有研究反映工作日的压力水平通常高于周末，惟今次研究发现周一对压力激素的影响有独特性。

团队又称，研究反映周一心脏病发作风险比其他日子高19%，并提出「下丘脑-垂体-肾上腺轴失调」或是其中的生物学机制。Tarani Chandola形容「周一似乎是一种文化上的『压力放大器』」，团队认为可针对周一压力作特定干预措施，有机会降低老年人心脏病风险。